Pilates-Training
24.11.2025 von – Uhr
Pilates
Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht und auf schonende Weise die Körperhaltung und Koordination verbessert. Die Muskulatur wird auf sanfte und doch sehr effektive Weise gekräftigt. Der Ausgangspunkt für jede Bewegung ist die Mitte des Körpers, das sogenannte "Powerhouse", was bedeutet: Zusammenspiel der Bauch-, Gesäß- und unteren Rückenmuskeln. Auch Menschen mit Bandscheibenvorfällen/Rückenproblemen erhalten von ihrem Arzt meist eine Empfehlung.
VHS Kasel
Kursleiterin Mechthild Faber
Gebühr für 10 Termine 35,10 €, für 6 Termine 16,20 €
Anmeldung
Tel 0651 57400
Veranstaltungsort
Gemeindehaus Kasel, Grosser Saal